Dünyanın
neredeyse tümünde bir salgın süreci gerçekleşmekte ve bizlerin de etkilendiği
bu süreçte evlerde vakitlerimizin tümünü geçirmek durumunda kalmaktayız. Bu
süreç esnasında evde birazda olsa ılımlı nasıl durabileceğimizi ve iç motivasyonumuzu daha iyi tutabilmek
için neler yaparsak korumaya çalışırız bunlardan bahsetmek isterim.
Başlayalım!
Haber
bültenlerini veya sosyal medyayı sürekli takip etmeyi bırakıp, belirli bir
zaman diliminde bakabilirsiniz.
Sabah
ilk kalktığınız zaman pencerenizi açın ve azıcık nefes alıp verin, tebessüm
edin ve etrafı dinleyin.
Spor
yapabilirsiniz. Google amca ’ya bir
danışın milyon tane video var. Benim günlük yaptığım spor videosu bu. ( https://www.youtube.com/watch?v=cvEJ5WFk2KE
)
Evde
olsaydım da şunları yapsaydım, yapardım veya uğraşırdım gibi kelimeleri daha
önce sarf ettiğiyseniz tam olarak onları gerçekleştirme zamanı şu an mevcut.
Gün
içerisinde kendinizin iç sesini dinlemek için bir zaman oluşturun. Bir müzik
açın ve uzanmaya bırakın kendinizi ve sonra kendi muhasebenizi yapmaya
başlayın. Ben ne yaptım veya ne yapmadım gibi kendinize sorular sorabilirsiniz
ve hayaller kurun, kendi kendinize tebessüm edin.
Bir
uğraş alanı keşfedin kendinize örneğin; çeşitli kahveler deneyin sonra onların hikâyeleri
ile ilgili araştırmalar yapın. Bunlar sizi kültür bakımından da
geliştirecektir.
Podcast
dinleyin ve benim dinlediklerim; https://www.mserdark.com/ ,
Yeni
bir şey öğrenme arzunuz varsa mutlaka deneyin. Bunlar; yabancı dil, resim veya herhangi bir enstrüman olabilir.
Aileniz
ile vakit geçirin, espri yapın ve mutlu kalın.
İçinizden ne yapmak geliyorsa onu yapın, kendiniz kalın.
‘’Tüm başarılar, tüm kazanılmış zenginlikler, bir fikir ile başlar.’’ #NapoleonHill
#evdekal #covid19
Sağlıcakla,
Selçuk GÜL
selcukgul16@hotmail.com
Yorumlar
Yorum Gönder